每个考生须完成三个考试项目，一个必考项目，两个选考项目，学生依据自身的实际运动能力选择适合的项目组合进行考试。

1、必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。

2、选考项目（七选二）：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐(女)、足球运球、篮球运球、排球垫球。

考生素质项目（非球类项目）最少选一个，可以选两个；球类项目最多选一个，不能同时选两个。

其中必考项目耐力跑占20分，两个选考项目各占15分。